ECHT LUISTEREN
Soms heb je gewoon iemand nodig die naar je luistert, echt luistert. Iemand die niet alleen hoort wat je zegt, maar echt luistert naar wat je te zeggen hebt.
Lees meerMOGELIJKHEDEN
Boedies kan je op verschillende manieren ondersteunen, zowel individueel als in een groep. Wil je weten of er iets voor je bijzit?
Lees meerSAMEN OP WEG
Herstellen is een individueel proces, jij bent degene die dit doorloopt. Maar dat wil niet zeggen dat je er alleen voor hoeft te staan. Samen het proces doorlopen kan het een stuk makkelijker maken.
Lees meerLaatste Nieuws
Onderzoek lotgenotencontact bij suïcidaliteit
Er is nog altijd veel onduidelijkheid over de mogelijkheden van het inzetten van ervaringsdeskundigen bij suïcidaliteit. Er is een onderzoek gedaan door Annemiek Huisman en Diana van Bergen naar de[…]
Read more
Inzet Ervaringsdeskundigen in de Praktijk
Het Expertisecentrum Trauma & Verlies en Boedies zijn per 1 januari 2019 een samenwerking aangegaan. In het kantoor van het Expertisecentrum in Groningen zijn de ervaringsdeskundigen in het vervolg vrijdags[…]
Read moreWat is er mogelijk
Boedies bied je een aantal mogelijkheden die je (misschien) kunnen helpen. Misschien, omdat niemand gelijk is en wat voor de een helpend is dat voor de ander totaal niet werkt. Maar wie niet waagt, wie niet wint.
Groepsbegeleiding
Boedies kan helpen bij het begeleiden van groeps-bijeenkomsten. Niet alleen bij lopende groepen, maar ook bij het opstarten van een nieuwe groep. Ongeacht wat het thema van de groep is kan Boedies hierbij ondersteuning bieden.
Individuele gesprekken
De ervaringsdeskundigen die verbonden zijn aan Boedies, hebben ervaring in het begeleiden van mensen in hun proces. Het feit dat zij het zelf hebben meegemaakt zorgt ervoor dat zij begrijpen wat jij doormaakt.
Omgevingsgesprek
Soms heb je te maken met een omgeving die niet begrijpt wat er met je aan de hand is, of niet weten hoe zij daar mee om moeten gaan. Ook de mensen in je omgeving doorlopen hierin een proces. Een omgevingsgesprek kan hier misschien duidelijkheid brengen.
Trainingen
Boedies kan ondersteuning bieden bij het geven van trainingen. De ondersteuning kan bestaan uit het geven van bestaande trainingen, maar ook bij het ontwikkelen van een specifieke training. Ook het geven van workshops gericht op een specifiek thema behoort tot het aanbod van Boedies.
Voorlichting
Voorlichting over psychische kwetsbaarheden kan voor veel mensen duidelijkheid brengen. Hoe ga je om met iemand die suïcidale gedachten heeft bijvoorbeeld. Het bijwonen van een voorlichtingsbijeenkomst kan handvatten opleveren om hier mee om te leren gaan.
Project begeleiding
Boedies biedt ook begeleiding bij projecten die te maken hebben met herstel en ervaringsdeskundigheid. Te denken valt aan crisiskaartprojecten, suïcide preventie projecten, voorlichtingsprojecten, etc. Neem contact op om eventuele mogelijkheden te bespreken.
Inzet ervaringsdeskundigen bij suïcidepreventie en suïcidaal gedrag
Ervaringsdeskundigen kunnen op het gebied van suïcidepreventie en suïcidaal gedrag een grote bijdrage leveren. Uit de diverse onderzoeken is gebeleken dat het inzetten van ervaringsdeskundigen op het gebied van suïcidepreventie en suïcidaal gedrag erg behulpzaam kan zijn.Ervaringsdeskundigen kunnen op het gebied van suïcidepreventie en suïcidaal gedrag een grote bijdrage leveren. Uit de diverse onderzoeken is gebeleken dat het inzetten van ervaringsdeskundigen op het gebied van suïcidepreventie en suïcidaal gedrag erg behulpzaam kan zijn.
Lotgenotencontact voor mensen met suïcidale gedachten
Soms komt het voor dat je met je verhaal, je gedachten, niet terecht kunt bij je hulpverlener of je omgeving. Dat kan omdat je het gewoon niet wilt, je wilt niemand belasten met dat wat jou bezighoudt. Het kan ook zijn dat je het niet durft omdat je je schaamt en bang bent voor de reacties die dit teweeg kan brengen.
Toch is het praten over je gedachten belangrijk. Het onbevangen praten over je gedachten met iemand die hetzelfde heeft meegemaakt/meemaakt kan zo geweldig opluchten. Het bijwonen van een lotgenootbijeenkomst geeft je die mogelijkheid.
Echt luisteren
Iedereen weet dat luisteren belangrijk is, maar luisteren we wel echt naar elkaar? 4 aandachtspunten die belangrijk zijn als je echt naar iemand wil luisteren.
Non Verbale communicatie
Als je met iemand in gesprek bent, let dan ook goed op de non verbale communicatie. De houding en de gezichtsuitdrukking van iemand zijn aspecten die de woorden bevestigen of ontkrachten.
Samenvatten
Om je gesprekspartner te laten weten dat je hem/haar echt hoort, kun je tijdens het gesprek regelmatig kort samenvatten. Hierdoor krijg je meteen ook de bevestiging of je het goed begrepen hebt.
Spiegelen
Als je wilt aangeven dat je echt naar je gesprekspartner luistert, helpt het als je zijn/haar houding spiegeld. Als het goed is doe je dit al van nature.
Stilte
Wees niet bang voor stiltes. Je geeft hierdoor je gesprekspartner de ruimte om eerst zijn gedachten goed te ordenen voordat hij /zij wat zegt.
Artikel: Een luisterend oorEen grote ontdekkingstocht
Samen op weg
Als je te maken hebt met een psychische kwetsbaarheid is het doorlopen van je herstelproces eigenlijk een grote ontdekkingsreis. Je gaat opzoek naar manieren die jou helpen je weg in dat proces te vinden. Ervaringsdeskundigen kunnen je hierbij ondersteunen, zij gaan samen met je op weg zodat je de tocht niet alleen hoeft te ondernemen. De ervaringsdeskundigen hebben hun eigen tocht al gemaakt en herkennen en begrijpen waar jij tegen aanloopt. Zij begeleiden je, maar jij bepaalt de weg en het tempo. Het gaat per slot van rekening om jou.
Het herstelproces bestaat uit de volgende fases:
1. Overweldigen
In deze periode voel je je vaak hopeloos, machteloos en eenzaam. Je weet niet meer wat je moet doen, kunt doen.
2. Worstelen
In deze periode heerst twijfel, acceptatie, onbegrip, verzet tegen de aandoening.
3. Leven met
Het begin van acceptatie en het opbouwen van zelfvertrouwen begint in deze fase vorm te krijgen.
4. Leven voorbij
Dit is de fase waarin je de rest van je leven zit.
Lees meer over het HerstelprocesOpen zijn over mijn kwetsbaarheid? Wanneer en aan wie doe ik dat…
Ontdek de antwoorden tijdens de training Honest, Open en Proud.
De Ervaringsdeskundigen
van Boedies
Het team van Boedies bestaat uit ervaringsdeskundigen die werken als onafhankelijke en zelfstandige ervaringsdeskundige
Dana Foss
Ervaringsdeskundige
Koos de Boed
Ervaringsdeskundige
Contact
Heb je een vraag of wil je weten wat wij voor jou kunnen betekenen? Neem dan contact met ons op via het onderstaande contactformulier.